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Développement personnel / Bien-être

Pourquoi vous devrez utiliser un réveil matin ?

Acheter un réveil matin ne fait plus partie des habitudes de beaucoup d’adultes alors que pour les parents cela constitue un équipement incontournable pour éviter les retards pour l’école ou pour le travail. Alors, si vous vous demandez pourquoi  vous devrez investir dans l’achat d’un réveil matin, voici quelques points que vous devrez certainement savoir à ce sujet. En effet, vous devrez acheter un réveil matin si :

Les alarmes classiques n’arrivent pas à vous sortir du lit

Au lieu de cela, vous devriez probablement essayer quelque chose comme le réveil réveil Philips ou quelque chose de plus agressif qui secouera le lit pour vous réveiller comme le réveil SonicBomb ou encore le réveil Lego proposé sur https://www.reveilenfant.com/reveil-lego/. La lumière bleue vous empêche de dormir la nuit.

La lumière bleue ne vous permet pas de profiter d’un sommeil profond

Des études ont montré que l’utilisation de l’électronique et de la lumière bleue tant redoutée avant de se coucher peut avoir un impact négatif sur la qualité de notre sommeil. Pour ceux d’entre nous qui ont essayé de gagner du temps à l’écran avant de retrouver le sommeil, il est probablement préférable de garder votre téléphone hors de la pièce pour éviter les tentations et pour avoir un réveil à la place.

Vous vous réveillez au milieu de la nuit et vous tendez la main vers votre téléphone

Quand vous vous levez au milieu de la nuit pour aller aux toilettes et que vous vous retrouvez toujours à vérifier les médias sociaux quand vous vous levez, vous devrez certainement investir dans l’achat d’un réveil matin. Ces coupures nuisent aux quelques minutes précieuses qui vous restent pour dormir. Si cela vous arrive aussi, vous voudrez peut-être envisager de garder votre téléphone hors de portée de votre main et de remplacer cet espace par un véritable réveil.

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