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Douleurs lombaires, l’importance d’une literie de qualité

Nous avons tous au moins une fois ressenti cette sensation désagréable d’avoir été passé sous les roues d’un poids lourd au réveil. Outre les mauvaises postures, la qualité de la literie impacte fortement sur la qualité du sommeil. Nous partageons donc avec vous quelques recommandations pour des nuits d’une meilleure qualité. 

Choisir le matelas adapté selon quelques critères

Vous l’aurez surement compris, avant de vous lancer dans l’achat d’un matelas, il faut avant tout mettre en avant vos exigences et choisir en fonction. En effet, face aux nombreuses offres disponibles sur le marché, il n’est pas évident de faire son choix. Afin de vous assurer des nuits paisibles et réparatrices, il est essentiel de porter votre attention sur des points cruciaux. 

Le premier à prendre en compte est la fermeté du matelas. L’idéal est de choisir un matelas qui résiste au poids de votre corps et qui épouse votre morphologie. Il est essentiel que ce dernier soutienne votre colonne vertébrale afin d’éviter les courbatures. 

Le deuxième point concerne le sommier qu’il vous faudra choisir soit avec des lattes serrées, soit à plot. Le tout étant bien évidemment de parachever votre choix avec un oreiller qui vous assure un bon maintien. 

Faites confiance à la meilleure technologie 

Il existe un large éventail de technologies de matelas. Si le matelas à mémoire de forme épouse parfaitement le corps du dormeur et offre un sommeil de qualité, le matelas à ressorts quant à lui correspond parfaitement aux personnes qui ont des nuits agitées. Ce dernier offre un excellent confort avec une ventilation optimale.

Pour terminer, il y a le matelas en latex, particulièrement prisé pour ses nombreuses zones de confort qui s’adaptent aux besoins du dormeur. Doux et particulièrement confortable, le matelas à latex est parfaitement rembourré et bénéficie d’excellentes propriétés viscoélastiques, ce qui permet de se déformer selon la morphologie du dormeur.

Choisir un bon matelas pour bénéficier d’un sommeil de qualité passe donc par le choix de la technologie la mieux adaptée. Pour ne rien rater de votre achat, miser sur un modèle de matelas qui profite d’une excellente densité, qui est moelleux et qui est conçu avec des matériaux de haute qualité.

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